В каких продуктах содержится кальций

В каких продуктах содержится кальцийПо телевизору в различных программах о здоровье нам твердят, что нужно следить за количеством кальция, который попадает в наш организм. Но в каких продуктах содержится кальций, многие совсем не знают и вместо полезной пищи употребляют то, что вкуснее.

Читать далее

Чем полезен имбирь?

Чем полезен имбирь?Корень восточного растения имбиря это достаточно острый продукт, обладающий великолепным пряным ароматом. В древние времена в некоторых восточных странах можно было даже расплатиться имбирём вместо денег, настолько высоко он ценился. Это и понятно, ведь раньше не было медикаментов и антибиотиков, люди лечились травами, корешками и прочими дарами природы.
Читать далее

Где содержится витамин А?

Где содержится витамин А?Витаминная азбука, как и положено, начинается с витамина А, объединяющего группу веществ, имеющих в своем химическом составе ретинол и ретиноиды. Благодаря пытливости ученых умов, предположивших, что для полноценного функционирования и роста организму необходимы не только жиры, белки и углеводы, но и еще какие-то неизвестные составляющие, в 1913 году был открыт, а позднее и синтезирован этот замечательный витамин.
Читать далее

Что приготовить на День рождения?

Что приготовить на День рождения?Что приготовить на день рождения? Порой хочется удивить гостей чем-то уникальным и неизменно вкусным. Предложенные рецепты весьма разнообразны и придутся по душе вашим домочадцам и друзьям. Это салаты – как легкие, так и посытнее, а также торты – чтобы поднять всем настроение.

Читать далее

Как есть авокадо?

Как есть авокадо?Многие считают авокадо овощем, некоторые – орехом, а биологи утверждают, что это – фрукт. Диетологи советуют включать в меню авокадо людям с болезнями сердца и сосудов, щитовидной железы, органов пищеварения, крови, спортсменам. В нем много протеинов, витаминов группы В и Е, жирных кислот Особенно популярен этот плод у вегетарианцев, они говорят, что это — равноценная замена мясу и яйцам. Как есть авокадо, чтобы получить максимум пользы и удовольствия?

Читать далее

В каких продуктах содержится витамин В?

В каких продуктах содержится витамин В?Чтоб организм был в форме нужно обязательное присутствие в рационе человека полного комплекса витаминов. Это ни для кого не новость, все знают, что самые полезные продукты — это те, в которых содержится больше всего различных витаминов.
Читать далее

Сколько грамм в столовой ложке

Сколько грамм в столовой ложкеСахар – продукт счастья

Ни одно кондитерское изделие не обходится без сахара. Каждая хозяйка что-то да выпекает, но зачастую остается в затруднении, так как не знает правильное ли количество сахара она закладывает.  Это связано с тем, что не у всех в наличии имеются маленькие кухонные весы, а зачастую в рецептах ингредиенты прописываются в граммах.

Читать далее

Чем полезен гранат

Чем полезен гранатМожно сказать, что гранат – одно из самых странных и даже загадочных растений. Именно из-за своего необычного вида и неповторимого  кисло-сладкого вкуса этот фрукт некогда считался божественным, и даже был избран маврами в качестве национального символа. В честь него был назван один из старейших городов Испании – Гранада, а также группа минералов – гранаты.

Читать далее

Что приготовить из фарша

Что приготовить из фарша?В современном темпе нашей жизни, придя вечером с работы, хочется побаловать своих любимых домочадцев вкусным и сытным ужином. Однако если хозяйка приходит очень поздно с работы, время на приготовления мясного ужина остаётся не так много. Готовить ежедневно макароны совсем не вариант правильного питания.
Читать далее