Углеводные диеты

Все слышали расхожую фразу, что жизнь – способ существования белковых тел. Вот только потребляют наши с вами «белковые тела» в процессе своей жизни и белки, и жиры, и углеводы. Давно уже доказано, что сбалансированным и правильным можно назвать только питание, где достаточно внимания уделено и всём трём группам питательных веществ.

Читать далее

Диета для снижения уровня холестерина

Сложно найти вторую такую же острую тему, как холестерин. Вокруг этого органического вещества столько шумихи, словно это какой-то радиоактивный металл, а не природный материал, содержащийся в организме всех известных живых существ (кроме, самых примитивных).

Читать далее