Как изменить свою жизнь?


Как изменить свою жизнь?Каждый человек сознательно или подсознательно стремиться к лучшему во всех аспектах бытия. Просматривая фильмы и читая книги, все мы видим, какая яркая и насыщенная жизнь героев приключенческих романов и художественных картин. В следствии этого, любой человек начинает сравнивать свою жизнь с увлекательными приключениями и яркими личностями из выдуманного мира, естественно, не в свою пользу.

На этом этапе сравнения возникает вопрос: как изменить свою жизнь?

Рассмотрим, какие побудительные механизмы движут человеком, когда у него возникает желание что-либо поменять в своей жизни.

Восприятие себя

У каждого индивида формируется в детстве образ себя. Примечательно, формируется он с подачи общества, а не собственных выводах ребенка о себе. Малыш смотрит мультфильмы, фильмы, читает книги и проецирует их героев на себя. Это не герои, а он штурмует крепости, путешествует по просторам Вселенной, либо девочка становится супругой прекрасного принца, как в сказках, которые она читает. Одновременно окружение дает оценку (чаще  — хуже объективной), личности и действиям личности. Как итог, человек приобретает комплексы и уже не проецирует на себя идеальных героев, а начинает сравнивать себя и их. Выработанный в детстве механизм сопровождает человека на протяжении всей жизни.

Сравнение.

Художественные фильмы и книги показывают идеального героя – яркого, умного, красивого и сильного (все те качества, которыми желает обладать человек в действительности). Дополнительно работает и масс-медиа, подавая образы и примеры более успешных, богатых и реализованных людей как пример. Человеческое сознание устроено таким образом, что подражать хочется лучшим из героев, которые воплощают в себе все те черты характера, внешние черты, коими желает обладать конкретный человек. Что интересно, у каждого существует собственный идеал, воплощающий собой набор идеальных качеств. Вот их и сопоставляет жертва социума с потенциальным идеалом и собой.

Реалии.

Как изменить свою жизнь?Сопоставление идеального героя (себя идеального) с собой реальным заканчивается тем, что человек видит, что не соответствует идеалу. Жертва сравнения делает выводы, что и выглядит не так, как хотелось бы, мировоззрение не то, общее развитие не дотягивает до эталона, да и жизнь – сплошная серость. Основные моменты – семья, работа, досуг – перестают устраивать индивида. В итоге возникают недовольство собой, комплексы, явное желание измениться к лучшему и полностью (либо частично) изменить всю свою жизнь.

На данном этапе людей можно разделить на две категории. Первая категория попросту недовольна происходящим и собой и задает вопрос: «Кто придет и изменит меня, мою жизнь?». Как правило, это пассивная категория, не готовая к решительным действиям. Вторая категория задается вопросом о том, как изменить свою жизнь самостоятельно для того, чтобы действовать. Для людей, стремящейся к лучшему, есть несколько отличных рецептов, которые приведут к позитивным переменам. Рассмотрим их поэтапно.

Анализ.

Для начала нужно определить, что следует поменять. Для этого каждому, нужно трезво посмотреть на себя и составить список того, что следует изменить к лучшему. У данного анализа есть свои подводные камни. Человек ориентирован на то, что общество считает идеальным и в его стремлениях заложено не то, что он хочет сам, а то, что ожидает общество от него (это называется общественным мнением). Так каждого воспитывают с детства – родители, детский сад, школа, ВУЗы. Нужно сделать анализ желаний не общества, но своих. Я меняю мою жизнь – лейтмотив анализа. Осуществляется это методом от противного – чего хочу я. Достаньте из подсознания свои глубинные желания и сопоставьте с ними себя реального. Ориентируйте на свои положительные качества, половина ваших отрицательных – это общественное мнение.

Нумерация.

Разделите список перемен на 3 категории

Как изменить свою жизнь?Первая — это здоровье. По умолчанию человек, недовольный собой, ощущающий собственную невостребованность, несоответствие идеалу, и нелюбовь себе, уже в молодом возрасте имеет традиционный для самобичевателя букет болячек. Хронические воспалительные процессы, проблемы с сердечно – сосудистой и пищеварительной системами, общее истощение организма – вот приблизительный список. Соответственно – и внешний вид больного человека далек от идеала. Категория № 1 – это здоровье и красота.

Книги и фильмы диктуют определенный шаблон поведения – идеальный герой по умолчанию поступает правильно. Запомните – это продающий образ и не стоит принимать его за абсолютную истину. Разберитесь в себе, какие поведенческие аспекты приводят к положительному итогу, а какие к отрицательному.  Составьте список черт, которые мешают вам жить и список черт, которыми вы хотели бы обладать. № 2 характер, поведение, действия.

Посмотрите, чем вы не довольны в жизни? Может, вас не устраивает цвет мебели в комнате, или вы устали от окружения? А может, желаете сменить сферу деятельности или место жительства? А как насчет воплощения мечты детства – стать спортсменом, научиться рисовать, путешествовать по экзотическим странам? Составьте список, чего вы хотите и выделите для каждого пункта временные рамки.

Чем следует заняться незамедлительно. Это нормализация веса, смена образа питания, смена вредной для здоровья тела и психики, низкооплачиваемой работы. Возможно, сферы деятельности. Начать можно прямо сейчас. Перестаньте видеть только плохое. Ляжьте пораньше спать вместо бесцельного путешествия в интернете для устранения тотальной усталости.

Начните работать над проблемами в среднесрочной перспективе. Следует развестись с алкоголиком либо со сварливой женой, которые тянут человека вниз. Стать примером собственным детям и поставить зарвавшееся окружение на место. Возможно, придется ответить на вопрос – обстоятельство: как кардинально изменить свою жизнь. Задача № 3 – работа над обстоятельствами. Помните: «Я меняю мою жизнь. Прямо сейчас».

Проведя анализ, можно начинать работать над вопросом: Как изменить свою жизнь. Меняем ее здесь и сейчас.

№1

shizn1Начнем перемены с собственного здоровья и внешнего вида. Больной и некрасивый человек не обладает достаточной волей и решительностью, чтобы идти дальше. Скажите себе: я меняю мою жизнь, и обследуйтесь на предмет неполадок со здоровьем, пройдите курс лечения. Пролечите сосудистые проблемы, сердце. Пройдите курс массажа, оздоравливающей диеты.

Причиной проблем с вероятностью 100% являются ваши эмоции и самовосприятие. Помимо традиционного курса лечения вам помогут книги. Многие авторы, основываясь на собственном опыте, написали книги о метафизических причинах неполадок в организме. Специфические рецепты борьбы с каждым конкретным заболеванием подскажут книги, полюбите себя.

Займитесь своей внешностью. Кушайте полезные продукты, запишитесь в тренажерный зал, на фитнес, танцы, в секцию борьбы или йоги. Книги и фильмы, которые рассказывают о преодолении и совершенствовании с помощью спорта – вам в помощь. Посетите косметолога, приобретите комплексы ухода за собой (это касается и мужчин), регулярно ухаживайте за собой. Элементарно – примите ванну с эфирными маслами, сделайте маску для тела из глины с травами, расчесывайте волосы 5-10 минут, параллельно делая массаж головы. Вероятно, вам необходимы сеансы профессионального массажа, которые снимут усталость и восстановят здоровье. В самых запущенных случаях – пластическая хирургия в помощь.

Частая отговорка не желающих ухаживать за собой – у меня нет денег и времени. Они есть, только тратите их не на стремление к лучшему, а на саморазрушение. Банка пива, яги, пачка сигарет и пакетик чипсов под газировочку или травка для снятия стресса – вещи, которые лишают вас здоровья, воли и денег. Бесцельное путешествие по интернету часами вместо хорошего фильма или обучающего курса. Голливудские фильмы кричат о том, что уход за собой – это дорого, в реальности же большинство рецептов – бесплатны.

Как начать? Просто сделайте. Скушайте яблоко вместо конфеты сейчас. Выйдите и пройдитесь по улице сейчас. Пройдите мимо прилавка с сигаретами. Пройдите пару остановок пешком.

№ 2

shizn2Анализ негативных черт характера, которые мешают стремлению к лучшему, у многих дает один и тот же результат. Это неуверенность в себе, низкая самооценка, неумение сказать нет, витание в облаках, лень (дополнить свое). От них нужно срочно избавляться. Как ни странно, подсказку нам могут дать голливудские фильмы, когда совершеннейшие лузеры делали несвойственные для себя вещи и оказывались в выигрыше. Вот рецепт – действуйте!

Умные книги и учебные фильмы дают рецепт что делать, оставляя открытым вопрос, как изменить свою жизнь, как начать действовать практически. Все просто – неуверенность в себе – выступите на публике. Низкая самооценка – займитесь спортом. Есть и время, есть и средства. Вместо бесполезного пикирования с прожигателями жизни на тематических форумах стремитесь к лучшему – пойдите в спортзал. Интересное наблюдение: люди, которые занимаются спортом, могут сказать нет. Не бойтесь, что получите негатив в свой адрес, наоборот, вас зауважают. Бонус – ненужные люди исчезнут из вашей жизни.

№3

Чтобы стать счастливей и здоровей, вам нужно перестать заниматься ненавистным делом, которое приносит иллюзорный «престиж» и низкую зарплату. Чтобы получать удовольствие и высокую финансовую отдачу от дела, его нужно любить. Придется сменить профессию. Например, поменять «престижную» профессию офисного планктона на археолога. Стать детским доктором. Заняться искусством. Переехать за город и стать земледельцем.

На первый взгляд это кажется невозможным. Это называется лень. Для достижения желаемого нужно трудиться, постигать азы спорта, учиться рисовать, вышивать, читать книги и штудировать методички. Выйти из зоны комфорта. Получать сперва неудовлетворительные результаты. Те навыки, которые вы желаете получить, не с неба падают, а достигаются трудом.

Если вы действительно желаете изменить свою жизнь, нужна смелость, чтобы трезво посмотреть, что нужно изменить, решительность – чтобы изменить, и труд, чтобы изменить наверняка.

Видео о том как изменить свою жизнь