Как перестать грызть ногти


nail1Привычка обгрызать ногти является распространенной, как курение или употребление слов – паразитов. Избавиться от пагубного и некрасивого действия довольно сложно, но необходимо поскорей! Почему и как это сделать без проблем – разберемся подробней.

Почему вредно обгрызать ногти на руках

Оставить привычку нужно поскорее, ведь она способна привести к возникновению определенных сложностей со здоровьем. Человек  рискует приобрести:

  1. Обкусанную, поврежденную кожу вокруг ногтевых пластин, при попадании грязи в ранки может образоваться нагноение;
  2. Заболевания желудочно-кишечного тракта. Даже при соблюдении правил гигиены под ногтями остаются микробы и грязь, при обкусывании ногтей они попадают в пищеварительные органы, провоцируя различные болезни;
  3. Глупый, неэстетический вид. Человек, постоянно тянущий пальцы в рот, в глазах окружающих выглядит как минимум глупо и смешно. Некоторые даже могут испытывать раздражение в Вашу сторону.

Указанных причин достаточно, чтобы заинтересоваться, как перестать грызть ногти? Многие хотят перестать обкусывать ногти. Но это действие происходит автоматически, не осознанно. Одного желания мало, в первую очередь необходимо бороться с первопричиной возникновения тяги к обгрызанию ногтей.

Что вызывает такую привычку

nail2Тянуть пальцы в рот человек начинает неспроста. Психологи утверждают: в первую очередь это – признак расстройства нервной системы, стресса. Грызть ногти мы начинаем в период расстройства, злости, когда переживаем, волнуемся. Если речь идет о ребенке, возникают и иные причины – отвыкание от соски, прорезывание зубов, тяга вообще грызть что-либо, скука, подражание взрослому с такой же привычкой. Часто ногти на руках активно грызть начинают дети – первоклассники, что связано со стрессом, — ребенок вынужден проходить процесс социализации в новых условиях.

Причиной привычки может стать банальный дискомфорт из-за длины ногтей или заусеницы, и возникновение маниакального желания избавиться от неё немедленно.

Избавиться от вредной привычки обкусывать ногти не так уж сложно, это можно сделать в домашних условиях самостоятельно. Мы поможем подобрать средства, которые помогут отучить тянуть пальцы в рот, обкусывая ногтевые пластины и кожу.

Как перестать грызть ногти и сберечь здоровье

Перестать обкусывать кожу на пальцах и ногти в домашних условиях легко, если Вы действительно этого хотите. Возможно, придется потрудиться, но это действительно стоящее дело. Неважно, кто является обладателем привычки – мужчина, молодая девушка или ребенок, избавляться от неё нужно всем без исключения.В этом нам поможет:

  • Успокоение нервной системы. Зачастую причиной тяги грызть ногти является какое-то переживание, стресс. Поэтому велика вероятность, что привычка уйдет, когда исчезнет первопричина её появления.
  • Снять стресс поможет множество способов. Старайтесь больше бывать на свежем воздухе, хорошим способом отвлечься станут занятия спортом и активный образ жизни. Оградиться от проблем помогут успокоительные травяные чаи и ванна с эфирными маслами.
  • nail3Если мысли не покидают, и пальцы сами собой тянутся ко рту – попробуйте проверенный «бабушкин» метод. Если спросить родителей, как перестать грызть ногти, наверняка услышите в ответ – «намажь перцем». Именно так раньше отучали детей (да и себя) от вредной привычки. Также использовали горчицу или хозяйственное мыло. Сейчас появились специальные маникюрные средства, покрытия, типа прозрачного лака, имеющие неприятный привкус. Они обладают двойным действием – питают ногтевую пластину витаминами и защищают её от хозяйских зубов.
  • Красивый маникюр – хитрый психологический ход для девушек, которые заботятся о внешности. Им станет жалко портить красоту, и привычка постепенно уйдет. Но данный способ вряд ли поможет мужчине или ребенку.
  • Перестать обкусывать ногти в домашних условиях поможет замена. Когда пальцы потянутся в рот, попробуйте взять яблоко или леденец и погрызть его. Каждый раз заменяйте ногти чем-то более подходящим, и не заметите, как грызть их уже не захочется.
  • Отучить ребенка грызть ногти легко, отвлекая на что-то интересное. Найдите новые хобби и увлечения, займитесь вместе поделкой, освойте новый вид творчества, отвлеките малыша на книгу или мультфильм. Дети часто грызут ногти от скуки, поэтому нужно избавить ребенка от неё.

Пробуйте разные способы для избавления от вредной привычки, и Вы наверняка найдете действенный метод. Перестав грызть ногти, Вы сохраните здоровье в порядке, а внешний вид рук – красивым и ухоженным!

Видео про то как перестать грызть ногти