Куда спать головой


На качество сна влияют разные факторы: подходящее постельное белье, удобный матрас, температура и чистота воздуха в комнате. Некоторые люди в создании идеальных условий для ночного отдыха заходят еще дальше, задаваясь вопросом, куда правильно спать головой. Может, изголовье кровати направить на север? Или лучше выбрать юг?

Одни отнесутся скептически к утверждению, будто положение тела влияет на здоровый сон, другие находят в этом рациональное зерно. Чаще рекомендации насчет направления головы дают восточные учения:

  • йога;
  • фен шуй;
  • васту шастра.

Нужно ли следовать советам, пришедшим из древних культур – решать вам. Возможно, вы найдете идеальное направление для сна, доверившись интуиции.

Йога

head2Йоги ориентируются по направлению магнитного поля Земли. Они утверждают, что надо ложиться головой на север. Считается, такое положение тела позволяет в течение ночи зарядиться энергией по максимуму, обеспечивая заряд бодрости на целый день. Если планировка квартиры или другие причины не дают установить кровать так, чтобы изголовье было направлено на север, постарайтесь спать хотя бы на северо-восток.

Йоги уверены — правильное положение влияет не только на здоровый сон, но и на положение дел. Когда голова направлена на северный полюс, а ноги – на юг, наступает гармония с миром и собой, жизнь стабилизируется.

Фен шуй

Китайцы в вопросах сна заморочились гораздо больше индусов. Они полагают, что у каждого человека есть индивидуальное направление, вычислить которое можно при помощи нехитрых математических подсчетов.

Система фен шуй предлагает определить число Гуа:

  1. Сложите последние две цифры своего года рождения. Получив двузначное число, снова сложите цифры, чтобы вышло однозначное. Например, год рождения – 1994.

9+4=13

1+3=4

  1. Далее действия по фен шуй зависят от пола.
    1. Мужчинам нужно отнять из 10 результат, полученный в предыдущем шаге (10-4=6).
    2. Мальчику, рожденному в 2000 году или позже, вычитаете из 9.
    3. Женщины прибавляют результат к 5 (4+5=9).
    4. Девочке 2000 года рождения или позже к результату прибавляют 6.
  2. Если в результате всех действий вы получили конечное число 5, знайте, что такого числа Гуа нет. В таком случае для мужчины результат приравнивают к 2, а для женщины – к 8.

Сопоставьте ваш результат со списком:

Север, юг, восток, юго-восток: 1, 3, 4, 9.

Запад, северо-запад, северо-восток, юго-запад: 2, 6, 7, 8.

Стороны света и сферы жизни

Учение фен шуй связывает со сторонами света различные сферы жизни человека.

У тех, кто спит головой на север, жизнь становится более размеренной. Супруги станут меньше ссориться. Если вы болеете, недуги быстрее оставят вас.

Голова на юг – благосостояние в рост, главное, не лениться. Правда, чтобы это сработало, ложиться спать придется одному. Это направление не рекомендуется впечатлительным натурам, людям, пребывающим в состоянии стресса.

Вас покинула муза, а душа требует творчества, тогда запад – самое верное место для вашей подушки. Постепенно свежие идеи, впечатления заполнят ваши дни, жизнь станет разнообразней. Считается, что ориентирование изголовья кровати на запад повышает влечение между партнерами.

Если по вечерам вы чувствуете себя выжатым лимоном, обратитесь к восходящему солнцу – к востоку. Вы наполнитесь силами и сможете, наконец, выполнить задачи, ранее казавшиеся непосильными.

Хотите пробудить в себе лидера? Ориентируйте кровать на северо-запад, чтобы стать увереннее, научиться принимать ответственные решения. Пожилым людям это направление также несет плюсы – более глубокий, спокойный сон.

Северо-восток очистит ваше сознание, поможет проанализировать сложную ситуацию и разобраться в ней. Однако не нужно выбирать это направление людям, страдающим бессонницей.

Желая спуститься с небес на твердую землю, засыпайте головой на юго-запад. Ваши поступки станут менее импульсивными, более обдуманными, мудрыми. Должно наладиться понимание с родными..

Юго-восток избавит от комплексов, беспочвенного чувства вины. Самооценка, уверенность пойдут в гору.

Дополнительные рекомендации

Китайские мудрецы учли не только ориентирование головы на север, запад, юг или восток. Учение фен шуй также остерегает, как нельзя ложиться по отношению к другим объектам в доме.

  1. Ноги не должны быть направлены на дверь.
  2. Кровать не размещают напротив зеркал.
  3. Голова не должна лежать в сторону окна.

head4Спинка кровати, оказывается, тоже важна! Человеку деловому, связанному с деньгами лучше выбирать ложе с металлическим изголовьем. Стремитесь к карьерному росту – покупайте кровать с прямоугольной деревянной спинкой. Творческим людям подойдут плавные, волнообразные линии. Треугольник – табу! Через него спящего покидает жизненная энергия.

Если следовать многочисленным рекомендациям, особенно учитывая тот факт, что направления мужа и жены не всегда совпадают, вы получите хитрую головоломку. Вас не пугает задача, вы готовы расставить мебель, невзирая на трудности? Покупайте компас и смело обустраивайте ваше жилище, следуя заветам фен шуй. Как знать, может в вашу жизнь придет долгожданная гармония, а сон станет крепким, как у невинного дитя.

Васту шастра

В индуизме разработана система васту шастра (на санскрите означает место, дом + наука), предписывающая как правильно планировать здания, организовать ивнешнее и внутреннее пространство. Эту науку иногда сейчас называют ведической архитектурой. Здесь множество советов, где что лучше ставить, куда спать головой, чтобы эффективно наполниться энергией ночью.

Если вы устроили спальное место по принципу йогов, то не нужно говорить об этом сторонникам васту! Они спят в диаметрально противоположном направлении – головой на юг. Вот так в двух древних системах не поладили север и юг. Вообще обустройство уютного гнездышка по васту – та еще задачка, способная потягаться в сложности с фен шуй. Заинтересовавшись древней системой, вы легко найдете в интернете необходимую литературу.

Бытовая мудрость

Помимо эзотерических убеждений существует простой здравый смысл, который подскажет любому, как лучше лечь. Во-первых, нужно прислушаться к собственным ощущениям, попробовать поменять положение тела, чтобы понять, как вам комфортнее.

head5Нельзя спать головой к обогревательным приборам, особенно если они сжигают кислород и сушат воздух. Врачи считают идеальной температурой для сна 18-20˚С. Если для вас это слишком холодно, поставьте прибор в районе ног, но не у изголовья. Идеальный вариант для спальни – инфракрасный обогреватель. Становятся теплыми предметы, на которые он направлен, температура воздуха меняется незначительно. Так вы подогреете постель, обеспечив комфортные условия.

Голова не должна находиться на сквозняке. Очевидно, что это не способствует нормальному сну и может привести к простуде.

Невозможно утверждать, что какое-то одно учение или мнение является единственно истинным. Следуя велению души, вы можете довериться системе фен шуй и расположить ложе в соответствии с вашим числом Гуа. Чувствуете тягу к васту шастра – смело перекладывайте подушку на юг. Вам ближе традиции йогов – укладывайтесь головой на север. Пусть сон будет здоровым, а сновидения приятными!

Видео про то куда спать головой