Неприятный момент: почему трескается кожа на руках?


почему трескается кожа на рукахПочему кожные покровы рук иногда покрываются трещинами? Все причины можно условно разделить на две большие группы: воздействие внешних раздражителей и патологии внутренних органов.

Внешние причины появления трещин на коже рук

Кожа рук (особенно кистей) очень чувствительна к любому воздействию извне. Почему? Во-первых, она содержит гораздо меньше влаги, чем, например, кожа лица. Во-вторых, здесь мало сальных желез (на ладонях их нет совсем). В-третьих, подкожный жировой слой на руках очень тонкий.

Из-за каких внешних раздражителей чаще всего трескается кожа рук?

  • Вода. Если руки долго находятся в воде, особенно в холодной, на них могут появиться трещины.
  • Мыло. В течение дня кожные покровы рук в 15 раз чаще соприкасаются с мылом, чем лицо. Также руки могут пострадать после контакта со стиральным порошком или чистящими средствами, красками и лаком. Почему? Дело в том, что из-за этих средств кожа усиленно теряет влагу. Результат – сухость и трещинки.
  • Холод. Если в морозную погоду выйти на улицу без перчаток, кожа кистей может покрыться трещинами.
  • Плохой уход. Многие люди забывают после мытья высушивать руки полотенцем. Делать это нужно обязательно, причем не тереть с усилием, а аккуратно промокать. Если давать рукам высыхать самостоятельно, они быстрее потеряют влагу. Кроме того, необходимо регулярно наносить увлажняющий крем. Особенно актуально это для женщин зрелого возраста.

Внутренние патологии и заболевания кожи

почему трескается кожа на пальцахЛюбой патологический процесс внутри организма неизбежно затрагивает кожу. Самые распространенные причины трещин на кожных покровах – экзема, гормональные расстройства, грибковые заболевания, сбои в работе органов пищеварения.

  1. Экзема

Это одна из самых распространенных кожных патологий с хроническим течением. Причина – аллергия. В роли аллергенов могут выступать браслеты, средства бытовой химии, синтетическая одежда, химические красители, наручные часы. Спровоцировать экзему могут и продукты — шоколад, рыба, апельсины, яйца, клубника и т.д. Еще одна причина – лекарства: обезболивающие, антибиотики или введение в организм вакцин.

При экземе кожа становится красной и отечной. Затем на руках появляется сыпь – пузырьки, которые заполнены серозным содержимым. Эти пузырьки лопаются, на их месте остаются трещинки. Также могут образовываться гнойнички.

Еще один симптом экземы – зуд. Если все время расчесывать кожу, в трещины может попасть инфекция.

  1. Поражение грибком

Грибок может находиться на руках здорового человека. При пониженном иммунитете, царапинах, болезнях органов пищеварения, нездоровом образе жизни грибок начинает усиленно размножаться. Кстати, одной из причин микоза (так в медицинской литературе называют грибковые заболевания) могут стать частые гигиенические процедуры – например, обработка рук антибактериальным мылом или другими антисептиками. При микозе на руках первыми страдают складки между пальцами, а затем процесс распространяется на тыльную и ладонную поверхность кистей. Могут также поражаться грибком и ногти. Кожные покровы при микозах становятся очень сухими, утолщаются, шелушатся. Линии на коже более выражены. Внешне кожа выглядит так, как будто ее присыпали мукой. Она часто трескается. Другие симптомы грибкового поражения – зуд и ощущение жжения.

  1. Гормональные нарушения

Из-за гормональных перестроек и сбоев и без того тонкий подкожный слой жира на руках становиться еще тоньше.  Кстати, именно по этой причине и начинают выступать вены. Особенно это заметно у женщин в период климакса. Часто кожа на руках высыхает и трескается из-за проблем со щитовидной железой, из-за сбоев в работе органов пищеварения.

  1. Авитаминозы

За состояние и здоровье кожи отвечают витамины группы В, а также А и Е. Витамин Е часто называют витамином молодости. Он замедляет процессы увядания кожи, помогает её клеткам восстанавливаться и обновляться. Благодаря витамину А синтезируется особое вещество – гиалуроновая кислота. Именно эта кислота обеспечивает коже подтянутый и здоровый вид. Также витамин А обладает способностью разрушать свободные радикалы, из-за которых кожа теряет эластичность и трескается. Витамины группы В защищают кожные покровы от негативного воздействия окружающей среды. Если организму всех этих витаминов не хватает, кожа рук высыхает и трескается.

Как можно избавиться от трещин на руках

ruka1Прежде всего, нужно понять, почему трещины появились. Если причина не в серьезной патологии, то решать проблему можно самостоятельно.

Начиная уборку или стирку, нужно надевать на руки латексные перчатки. Защищать руки можно и специальным кремом с силиконом – он создает на руках особую защитную пленку и не дает влаге испаряться, а также ограничивает доступ к коже вредных веществ. Результат – кожа не трескается.

Чтобы руки меньше страдала во время гигиенических процедур, мыть их нужно только теплой водой и брать для этого только детское мыло. И обязательно после мыться высушить их, промокая мягким полотенцем. Не следует забывать об увлажняющем креме.

При появлении трещин на руках следует обратить внимание на рацион. Почему? Чтобы кожа всегда выглядела безупречно, в меню нужно чаще включать печень, орехи, фрукты, рыбу, творог, овощи. Также полезно будет пропить в течение месяца комплекс поливитаминов.

ruka2Помогают избавиться от трещин на руках ванночки с травяными отварами: ромашковые, липовые или с подорожником.

Если трещины сильно беспокоят, можно воспользоваться специальным медицинским клеем. Это средство помогает уменьшить болезненные ощущения, трещины после его применения быстрее стягиваются и заживают.

Если трескается кожа рук, исправить ситуацию помогут домашние маски:

  • Маска мед + глицерин. Немного глицерина смешивают с водой (2 чайные ложки) и медом (чайной ложкой). В смесь добавляют овсяную (можно заменять гречневой) муку. Такую маску наносят на кисти — на полчаса.
  • Масляная маска. На кисти рук нужно просто нанести любое растительное масло, особое внимание уделяя околоногтевому пространству, и надеть перчатки из хлопчатобумажной ткани. Маску на руках оставляют на всю ночь.
  • Картофельная маска. Картофель (сырой) натирают с помощью терки. Маску наносят на кисти достаточно густым слоем на два часа, надев перчатки из хлопка. Эту процедуру можно делать трижды в неделю.
  • Маска из овсянки. Овсянку варят, воду сливают. Добавляют оливковое масло. Такое домашнее лекарство наносят на кожу, надевают перчатки и оставляют на ночь.
  • Маска желток + оливковое масло + мед. Желтки (2 шт.) растирают. Добавляют мед (2 ст. ложки) и оливковое масло (70 гр.). Все компоненты перемешивают, пока масса не станет однородной. Средство наносят на кисти рук и оставляют до полного высыхания. Остатки маски удаляют, используя влажные салфетки.
  • Лечебный компресс. На руки на ночь наносят жирный крем и надевают варежки (можно перчатки). Получается своеобразный компресс, благодаря чему питательные вещества глубже проникают в кожу, усиливая эффект от крема.
  • Ванночка с оливковым маслом. Масло подогревают методом водяной бани. Добавляют в него (по капсуле) витамины А и Е. Опускают в такое лечебное масло руки на полчаса. После процедуры руки моют в теплой воде, а затем наносят на них питательный крем.

Видео о том почему трескается кожа на руках